Трениг "Йога-нидра"

19.11.2017
19.11.2017
Центр здоровья "Драйв"
Кировоград, ул. Волкова, 13-б

Студия телесно-ориентированных практик представляет трениг "Йога-нидра". Этот тренинг был разработан Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге) на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением соответствующей мантры и визуализацией) и углубленных вариантов шавасаны “с голосом преподавателя”.

Йога-нидра позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник – “ротации” сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания “телесных” воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации.

Что дает занятие йога-нидрой? — помогает полностью расслабить мышцы тела — снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние — сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм — способствует быстрому восстановлению сил и энергии — является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть — избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность — активизирует процесс самооздоровления организма, нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания, астму, мигрень, кожные и нервные болезни и т. д. — лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок — меняет привычки негативно думать и реагировать, способствует выработке положительного мышления.

За два часа до занятия рекомендуем ничего не есть, быть в теплой спортивной одежде, в теплых носках и с хорошим настроением. Тренинг состоится 19 ноября в 15.00 в центре "Драйв". Ведущий- Сергей Ларшин Информация по телефону (050) 487 37 28 или (099) 465 35 50


PlanA - Майбутне варто планувАти

Комментарии

Еще нет комментариев к этому материалу. Будьте первым!
Напишите ваш комментарий
Комментарий:

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Вікторія .Єлисавет-ретро
Ні, 25 років - це вік колективу "Єлисаветград Ретро"
Вікторія .Частный зоопарк в селе Озера
До весны (до тепла) зоопарк закрыт, пишут наши читатели. Связаться с ними никак - даже у нас нет контактов.
Юля .Турецкая баня "Spa club"
Всем доброго дня! Первый и последний раз были компанией из шести человек в этой сауне с 12.30 до 8.00 утра, в принципе…