Тренінг із самозахисту для жінок з елементами WenDo
Освітньо-культурний простір "Гончаренко центр" запрошує жінок міста на безкоштовне офлайн заняття із самозахисту з елементами WenDo, який проведе тренерка із міста Черкаси - Олена Гавриш.
Коли:
- Одна група - у суботу, 8 березня з 16.00 до 20.000
- Друга група - у неділю, 9 березня 10.00 до 14.00
Де: Гончаренко центр, вул. Велика Перспективна, 4а.
Що таке WenDo? Це унікальна методика самозахисту, розроблена спеціально для жінок і підходить для жінок та дівчат різного віку та фізичної підготовки.
На тренінгу ви зможете:- Навчитися відчувати та захищати свої фізичні та психологічні кордони.
- Засвоїти, як правильно сказати "НІ".
- Опрацювати спеціальні техніки зниження ризику насилля за допомогою голосу.
- Освоїти прості прийоми самозахисту: вивільнення із захватів (руки, шия, волосся), удари руками та ногами.
- Провести аудит безпеки місцевості, якою ви зазвичай пересуваєтеся.
- Відчути свою силу та зробити світ навколо себе безпечнішим!
Що взяти із собою?- Зручний одяг та змінне взуття (кросівки чи інше, що захищає стопи ніг).
- Перекус для себе – буде перерва на 30 хвилин та дві по 15 хвилин (чаєм та кавою ми вас пригостимо!).
Важливо! Просимо заповнити коротку анкету та пояснити, чому саме вам потрібен цей тренінг. Кількість місць обмежена – ми запросимо лише 12 учасниць на кожне заняття! Анкета - ось тут, за посиланням – https://cutt.ly/8eAPbvYW
Про тренерку: Олена Гавриш - представниця групи дипломованих україномовних тренерок з України, яка закінчила навчання у 2022-2023 рр. в Академії тренінгу WenDo АТWЗ/UА при Фонді Автономія (Краків, Польща) за підтримки Care і проводить тренінги в Україні і в Європі. За два роки її заняття відвідали понад 360 жінок і дівчат віком від 8 і до 72 років, в тому числі з інвалідністю в Черкасах, Чигирині, Золотоноші, Одесі, Вінниці і Варшаві. У вересні 2023-го року пані Олена підвищила свою кваліфікацію у роботі з підлітками. Методика тренінгів, які запропонує Олена, фактично єдина зараз в Україні, яка спрямована на попередження випадків фізичного і психологічного насильства, а не тільки на подолання наслідків. Але пані Олена - НЕ психологиня. У випадку, коли учасниця потребує психологічної чи реабілітаційної допомоги, вона надасть перевірені контакти спеціалізованих служб. Пані Олена – НЕ тренерка з бойових мистецтв. Ті фізичні прийоми самозахисту, які будуть продемонстровані, під силу жінкам різної фізичної підготовки і віку.
Зверніть увагу: якщо ви нещодавно пережили фізичне насильство або проходите терапію, цей тренінг може містити елементи (захвати, тримання за шию), що можуть бути травматичними.
У разі настання повітряної тривоги Гончаренко центр не припиняє роботу, але ви можете піти в укриття поруч (у готелі "Рейкарц" або на фабриці "Зорянка") заради вашої безпеки.
МИ НЕ МОЖЕМО запрошувати на заходи у Гончаренко центрті дітей і підлітків, віком до 18-ти років (навіть разом із батьками) з огляду на військовий стан та політику безпеки. Зверніть на це увагу! Заняття - тільки для повнолітніх віком 18+ років.
Засновник мережі безкоштовних освітньо-культурних просторів "Гончаренко центр" - народний депутат України, Президент Комітету з міграції, біженців Парламентської Асамблеї Ради Європи Олексій Гончаренко. Слідкуйте за його діяльністю у телеграмі - https://t.me/oleksiihoncharenko або дивіться відео на платформі https://www.youtube.com/@AlexGoncharenko
Комментарии
Еще нет комментариев к этому материалу. Будьте первым!Что мне даст регистрация?